GIẢM CÂN BẰNG CÁC LOẠI GIA VỊ CÓ SẴN TRONG BẾP-  TIN ĐƯỢC KHÔNG??

Gia vị là một  phần không thể thiếu trong chế tạo các món ăn ngon. Nó không chỉ giúp làm tăng thêm mùi hương kích thích vị ngon của mỗi món ăn mà còn đem lại nhiều lợi ích giảm cân, hỗ trợ tiêu hóa và đốt cháy lượng mỡ thừa cho cơ thể.

Ăn kiêng hợp lý kết hợp luyện tập đúng cách là những thứ không thể thiếu cho quá trình giảm cân thành công. Bên cạnh đó cùng sử dụng những gia vị này trong quá trình giảm cân cũng đạt hiệu quả vô cùng

 Hãy cùng Nông sản uy tín xem qua bài viết bên dưới để bổ sung thêm các gia vị tốt cho quá trình giảm cân của bạn nhé.

1. Gừng 

Không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong thực đơn hàn g ngày, gừng luôn đứng top các loại gia vị giúp giảm cân hiệu quả nhất. Sử dụng gừng trong các món ăn hàng ngày giúp tăng cường quá trình trao đổi chất đồng thời giảm cảm giác thèm ăn.hoặc bạn có thể chế biến củ gừng tươi, bột gừng  thành trà gừng, mứt gừng đều có hiệu quả.

Xem thêm: Bột gừng Nahas tại đây

2. Nghệ

Trong nghệ có hoạt chất curcumin có khả năng làm giảm sự hình thành chất béo, giảm lượng cholesterol thừa trong máu, từ đó hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm cân.

Mỗi ngày một ly bột nghệ uống trước bữa ăn sáng từ 15 -30 phút hoặc sau bữa ăn từ 1-2 tiếng, kiên trì trong 2-3 tháng sẽ mang lại kết quả đáng ngạc nhiên cho các bạn đó.

Ngoài giúp giảm cân hiệu quả, sử dụng nghệ thường xuyên còn giúp làn da khỏe mạnh, hồng hào.

Mua ngay: Bột Nghệ Nahas

3. Bột quế

Chúng ta thường nghe nói đến quế với công dụng điều tiết lượng đường trong máu với bệnh nhân tiểu đường . Hơn thế nữa, trong bột quế có chứa nhiều chất xơ tạo cảm giác no lâu, tăng quá trình trao đổi chất giúp giảm cân rất tốt.

Để giảm cân với bột quế có rất nhiều cách, bột quế khi cho vào các loại thức ăn sẽ làm dậy mùi món ăn. Gia vị giảm cân này có thể pha cùng với mật ong thành trà, uống mỗi ngày sẽ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Mua ngay: Bột Quế Nahas

4. Hạt Tiêu

Tiêu là loại gia vị cay giúp kích thích dạ dày, tăng 8% trong quá trình chuyển hóa sau khi tiêu thụ. Khi sử dụng tiêu, cơ thể sẽ đổ mồ hôi và điều đó giúp đốt cháy các chất béo dư thừa cũng như một lượng lớn calo. Bên cạnh đó, trong hạt tiêu còn chứa chất Piperine có khả năng đốt cháy mỡ thừa rất tốt giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, tăng cảm giác no.

Mua ngay: Hạt Tiêu Đen Nahas

5. Ớt

Ớt là gia vị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Theo các chuyên gia, việc sử dụng ớt giúp chúng ta đốt cháy calo và hỗ trợ quá trình giảm cân, cải thiện quá trình trao đổi chất. Gia vị cay có thể làm giảm mô mỡ trong máu,chống lại các tích tụ chất béo .

Ngoài ra, chất capsaicin trong ớt giúp ngăn chặn chứng béo phì do quá trình hấp thụ những thức ăn quá nhiều chất béo, giúp chuyển mỡ xấu thành mỡ tốt cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tiểu đường, huyết áp cao và tim mạch.

Mua ngay: Bột ớt Việt Nam Nahas

6. Hạt thì là Ai Cập

Thì Là Ai Cập được biết đến rất nhiều trong việc hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Nhờ có hàm lượng cao Phytosterol có trong hạt thì là khiến cơ thể khó hấp thụ các cholesterol xấu. Giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng cơ thể.

Ngâm 2 muỗng canh hạt thì là trong nước qua đêm và nấu vào buổi sáng sau đó lọc lấy nước và vắt thêm chanh. Uống khi bụng đói vào mỗi buổi sáng trong 2 tuần để thấy rõ hiệu quả giảm cân nhanh chóng

Trên đây là top các loại gia vị giúp giảm cân an toàn mà hiệu quả. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng các loại gia vị này thì cũng không thể giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng mà thay vào đó bạn nên kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn hợp lí với việc tập luyện thể thao thường xuyên sẽ cho kết quả như mong muốn. Chúc bạn giảm cân thành công !

Mua ngay: Thì là ai cập Nahas